Подготовительная часть
Включает разбор базовых инструментов практики асан и пранаямы, анатомию человека, базовые навыки начинающего преподавателя йоги, изучение названий асан и основные понятия философии йоги.
Основная часть
Включает углублённую теорию и практику йоги, подробный разбор биомеханики асан, методологию построения тренировочных последовательностей, педагогику, физиологию и многие другие дисциплины.