Базовый курс Культуры движения

Этот курс создан для тех, кто хочет с легкостью ориентироваться в терминологии йоги, освоить нюансы базовых асан и техник, глубже понять суть йоги и применить полученные знания на практике.

Базовый курс Культуры движения выращен по лекалам годового курса, но содержит информацию, которой так не хватает менее опытным его студентам.

Мы ведём занятия с опорой на вашу обратную связь на прямых трансляциях и в студенческом чате.

Практика хатха-йоги с разбором основных асан, вариантов упрощения и упрощения упрощений.

Базовые знания о йоге: о теле человека, как объекте практики; о языке и философии, как о задачах йоги; о передаче знаний, как о способе идти этот путь.

Большая часть йоги — практика, элементы которой передаются через инструкции. Разберёмся, из чего состоят качественные инструкции, проведём эксперименты с самостоятельным их составлением.

Базовые знания

Разбор асан

Формула инструкций

Курс в режиме реального времени

( II )

Предметы

Биомеханическая терминология, направления подвижности, скелетная мускулатура человека.

Анатомия

История йоги

Прикладной санскрит

Основы преподавания йоги

Пранаямы и шаткармы

Практика асан

Современная ситуация, историческая и текстуальная перспектива, хатха-йога и другие средневековые традиции, йога-сутры Патанджали, первые источники йоги веды и упанишады.

История санскрита, разбор основных понятий на санскрите, разбор названий асан.

Как изучать сложный материал, целеполагание в практике йоги, основа преподавания, составление инструкций для занятий, отработка навыков составления инструкций, введение в профессию

Базовые дыхательные техники, пранавьяямы, бандхи, дришти, брюшные манипуляции.

Практика асан, функциональный тренинг, основы травмобезопасности, индивидуализация практики, разбор основных асан.

Программа курса опирается на анализ потребностей студентов годового курса Культуры движения.

( III )

Для кого курс

Пройдите короткий тест выбирая подходящие вам утверждения и получите расчёт соответствия программы курса вашим ожиданиям и потребностям.

Хотите понять, насколько наш курс соответствует вашим интересам?

пройти тест →

( IV )

Команда кураторов Культуры движения, которая работает со студентами годового курса уже 4 года.

Виктория Ланда

Дарья Борискина

Кристина Другова

Преподаватель анатомии и функционального тренинга.

Преподаватель прикладного санскрита и хатха-йоги.

Преподаватель истории йоги и хатха-йоги.

Антон Беляков

Софья Кутумова

Преподаватели

Преподаватель хатха-йоги. Техническая поддержка курса.

Преподаватель педагогики и хатха-йоги.

( V )

Расписание

Понедельник
19:00 — 20:30
практические занятия

первые 6 недель

последние 2 недели

Вторник
14:00 — 16:00
лекции по истории йоги и санскриту

Пятница
10:30 — 12:30
лекции по анатомии

Суббота
10:30 — 12:30
разбор практики
и дополнительные материалы

Практика по преподаванию йоги (время обсуждается)

Выполнение тестов и домашней работы

Для комфортного прохождения курса вам потребуется около 10 часов в неделю.

( VI )

Стоимость

зарегистрироваться →

19 мая — организационная встреча,
с 2 июня по 27 июля — занятия.

Даты проведения

Загруженность

Годовой доступ

Поддерживающее сообщество

Упор на практику

Документ по окончании

До 4-х встреч в неделю в zoom + домашние задания на протяжении 8 недель.

Записи материалов курса доступны на платформе год после окончания.

Общение в чате и соцсетях.

Отработка навыков в группах, домашние задания, проверка знаний.

Сертификат о прохождении курса*.

Стоимость участия — 30 000 руб.

*сертификат базового курса даёт скидку в 10 000 руб. на курс подготовки преподавателей «Культура движения»

Бронь на годовой курс

Бесплатная бронь на тариф «Студент» до 10 августа 2025 года.

( VII )

Связь

перейти в чат телеграм →

Также в чате можно получить полезные материалы и начать практиковать с нами.

Вводная лекция курса состоится 19 мая, переходите в чат курса, чтобы участвовать.

Если у вас остались вопросы, то их всегда можно задать нам в чате.

Остались вопросы?